Мюсли фото

Мюсли фото

Лицензионные стоковые фото и изображения Мюсли завтрак

Воспользуйтесь безграничным количеством фотографий с высоким разрешением Мюсли завтрак для коммерческих целей.

Вид сверху свежих круассанов на белой тарелке и кофеварки с шейными хлопьями на желтом

Чаша мюсли с изюмом, йогуртом и ягодами, здоровый завтрак, богатый клетчаткой

Вид сверху на человека, поедающего вкусные домашние блинчики с медом и фруктами на сером

Завтрак состоит из фруктов, апельсинового сока, кофе, меда, хлеба и яиц. Сбалансированное питание .

Вид сверху на вкусный здоровый завтрак с фруктами и круассанами на желтом

Завтрак подается с кофе, апельсиновый сок, круассаны, яйцо, крупы и фрукты. Сбалансированное питание.

Вид на здоровый завтрак с домашними блинами, свежими фруктами и медом на сером

Завтрак, включая кофе, хлеб, мед, апельсиновый сок, мюсли и фрукты

Верхний вид миски с мюсли, сушеные абрикосы и ягоды и орехи подаются на завтрак с разбросанными ингредиентами на белый деревянный стол

Завтрак, включая кофе, хлеб, мед, апельсиновый сок, мюсли и фрукты

Вид сбоку улыбающейся молодой женщины, разговаривающей по смартфону и пьющей кофе по утрам

Гранола завтрак на миске на белом фоне

Свежий мюсли с ягодами и семенами чиа, изолированные на черном

Завтрак подается с кофе, апельсиновым соком, круассанами, злаками и фруктами. Сбалансированное питание .

Крупный план сладкого здорового смузи с мюсли, орехами и черникой

Завтрак состоит из фруктов, апельсинового сока, кофе, меда, хлеба и яиц. Сбалансированное питание

Вкусный завтрак с мюсли, круассанами и кофе на желтом

Свежее молоко в стакане миндаля и мюсли завтрак помещается на белом фоне

Молодая блондинка с круассаном и хлопьями на завтрак на кухне

Завтрак, включая кофе, хлеб, мед, апельсиновый сок, мюсли и фрукты

Прекрасный вид на вкусный здоровый завтрак с блинами и мюсли на сером

Завтрак, включая кофе, хлеб, мед, апельсиновый сок, мюсли и фрукты

Вкусная мюсли в стаканах с фруктами и ягодами, изолированные на белом

Завтрак, включая кофе, хлеб, мед, апельсиновый сок, мюсли и фрукты

Селективный фокус свежей гранолы с киви и йогуртом на бетонной поверхности, изолированной на сером

Зерно Muesli сердце в форме белого фона. Селективный фокус .

Вид сверху ягод, орехов, батончиков и бутылок йогурта и молока на деревянном фоне

Красная миска мюсли с овсянкой, ячменем и ржаными хлопьями на здоровый завтрак

Вид сверху на вкусную гранолу с орехами, черникой и сушеными абрикосами, изолированными на белом, баннер

Красная миска мюсли с овсянкой, ячменем и ржаными хлопьями на здоровый завтрак

Вид сверху на вкусную гранолу с орехами, черникой и сушеными абрикосами, изолированными на белом

Зерно Мюсли Завтрак на белом фоне. Селективный фокус .

Селективный фокус свежей гранолы с киви и консервированным персиком с черникой, выделенной на белом, панорамном снимке

Muesli завтрак на столе

Вкусная гранола с орехами и сухофруктами, разбросанными по белому, баннер

Muesli завтрак на столе

Закрытие миски на полосатой салфетке с овсяными хлопьями, орехами и ягодами на белом столе

Muesli завтрак на столе

Вид сверху пищевой композиции из ягод, орехов и брусьев на деревянном фоне, панорамный снимок

Завтрак в постели в гостиной. Завтрак в постель с чашкой кофе и мюсли на подносе. Скопируй пространство. Уютный завтрак

Прекрасный вид на вкусный здоровый завтрак с блинами и капучино на сером

Завтрак в постели в гостиной. Завтрак в постель с чашкой кофе и мюсли на подносе. Скопируй пространство. Уютный завтрак

Селективный фокус свежей мюсли с консервированным персиком, черникой и семенами цыплят, выделенных на черном, панорамный снимок

Гранола мюсли завтрак с молоком, сушеные абрикосы, клюква, миндаль и семена льна в миске на белом фоне. Здоровый завтрак из хлопьев

Вид сверху человека, держащего чашку кофе во время здорового завтрака

Гранола мюсли завтрак с молоком, сушеные абрикосы, клюква, миндаль и семена льна в миске на белом фоне. Здоровый завтрак из хлопьев

Банка мюсли рядом с ягодами, орехами, батончиками на деревянном фоне

Киви очищен и нарезан в миске

Свежий мюсли с киви и консервированный персик с черникой на серой бетонной поверхности, изолированной на серой

Здоровое питание, здоровый завтрак мюсли с молоком и фруктами на белом деревянном столе

Обрезанный снимок человека, поедающего вкусный здоровый смузи с мюсли и черникой

Готовый к завтраку мюсли с турецким кофе, грейпфрутом и соком

Крупный план свежих спелых фруктов с зерновыми и столовыми приборами на столе

Здоровый завтрак. Крупный план, вид сверху, изолированный фон. Концепция здоровой и вкусной пищи. Фитнес-завтрак. чаша мюсли с нарезанным бананом. Завтрак мюсли с изюмом из овсянки .

Вид сверху на человека, питающегося здоровым завтраком с домашними блинами, свежими фруктами и медом на сером

Здоровый завтрак. Крупный план, вид сверху, изолированный фон. Концепция здоровой и вкусной пищи. Фитнес-завтрак. чаша мюсли с нарезанным бананом. Завтрак мюсли с изюмом из овсянки .

Свежий мюсли с консервированным персиком, черникой и семенами чиа, изолированные на черном

Здоровый завтрак мюсли с хижинами и изюмом и молоком на синем фоне .

Вкусная мюсли с орехами, сушеные абрикосы и йогурт на деревянной доске на белом фоне

Здоровый завтрак. Крупный план, вид сверху, изолированный фон. Концепция здоровой и вкусной пищи. Фитнес-завтрак. чаша мюсли с нарезанным бананом. Завтрак мюсли с изюмом из овсянки .

Вид сверху пищевой композиции из орехов, бутылок йогурта, ягод, батончиков и мяты на голубом фоне, панорамный снимок

Чистый завтрак мюсли. Селективный фокус .

Вид сверху на вкусные домашние блинчики, стакан сока и мюсли на сером

Muesli завтрак на деревянном столе

Сверху вид на вкусный домашний завтрак с блинами, фруктами, медом и мюсли на сером

Завтрак в Мюсли.

Молодая блондинка кукурузные хлопья на завтрак на кухне

Зерновые хлопья с ломтиками орехов и изюмом крупным планом в двух деревянных чашах

Молодая красивая женщина с ногами на столе с помощью смартфона во время завтрака

Чистый завтрак мюсли. Селективный фокус .

Вид сверху банки из-под гранолы с деревянным шпателем на синем фоне

Muesli завтрак на деревянном столе

Банка и миска с мюсли рядом с ягодами, орехами, зерновыми батончиками на деревянном фоне

Мюсли завтрак хлопья на деревянной ложке и формирование фона .

Веселая женщина завтракает, сидя с ногами на столе и глядя на ноутбук

Апельсиновая чаша с мюсли на завтрак, молоко и фрукты

Коллаж из вкусной мюсли в стеклянной гаре на салфетке, изолированный на серых и мюсли-барах, баннер

Чистый завтрак мюсли. Селективный фокус .

Задумчивая женщина держит миску с завтраком, сидя рядом с ноутбуком

Женские руки держать чашу с зерном Мюсли на завтрак .

Чаша с мюсли рядом с черникой, красной смородиной, грецкими орехами, миндалем, кешью на деревянном фоне

Близость завтрака «Здоровые мюсли» с какао-порошком на заднем плане .

Вкусные мюсли-бары на салфетке с размытым стаканом молока и ягодами на заднем плане

Muesli завтрак помещен и мята на белом фоне

Свежая гранола с черникой и семенами чиа на серой бетонной поверхности с ложечным фокусом

Завтрак мюсли со свежей клубникой, миндалем, клюквой и бананом

Вкусная мюсли в стаканах с фруктами и ягодами, изолированные на белом

Завтрак на столе. Кофе, апельсиновый сок, роллы, мюсли .

Селективный фокус зерновых батончиков, лопаток с мюсли, красной смородины, ежевики и орехов на деревянном фоне

Завтрак состоит из круассанов, кофе, фруктов, апельсинового сока и джема. Сбалансированное питание .

Сверху вид вкусной мюсли с орехами, персиком, черникой и сушеными абрикосами, изолированными на белом

Мюсли и йогурт с семенами и клубникой на завтрак

Обрезанный вид женщины, добавляющей сироп в свежий мюсли с консервированным персиком, черникой и семенами цыплят, изолированными на черном

Рич континентального меню завтрака фон. Вкусные натуральные продукты для вкусных утренних блюд на деревянном столе, традиционный европейский шведский стол, копировальное пространство

Вкусная мюсли в стаканах с фруктами и ягодами, изолированные на белом

Завтрак подается с кофе, апельсиновым соком, круассанами, злаками и фруктами. Сбалансированное питание .

Вид сверху на сладкие блины с ягодами, соком, медом, мюсли и кофе на сером

Богатый фон меню завтрака. Французские круассаны, мюсли, йогурт, кофе, ягоды, мед и вареные яйца для вкусного утреннего питания на деревянном столе, вид сверху, пространство для копирования

Красивая улыбающаяся молодая женщина читает книгу, завтракая дома

Здоровый завтрак с блинами и гранолой с черникой и клубничным и черным кофе, молоком и апельсиновым соком на белом фоне каменного стола

Мюсли: простой завтрак. Польза и вред

Мюсли: простой завтрак. Польза и вред

Вкусный, быстрый и полезный завтрак, диетическая еда, правильное питание и любимчик тех, что за ЗОЖ — это все о мюсли. Его пропагандируют все, кто следит за своей фигурой и сидит на ПП, полки магазинов хвастаются разнообразием ассортимента, а отчаянные домохозяйки готовят мюсли дома, сочетая все нужные витамины и микроэлементы в одной чашке и съедая их на завтрак. Давай приоткроем занавес и узнаем немного больше о мюсли, в чем заключается их польза и есть ли вред для организма, как их готовить, с чем есть и сколько в них на самом деле калорий.

польза и вред мюсли

Что такое мюсли?

Классические мюсли представляют собой смесь цельных зерен с сухофруктами. Пшеница, овес, ячмень, рисовые шарики, кукурузные хлопья в симбиозе с фруктами и ягодами от яблок и кураги до фиников и бананов, иногда приправленные семенами льна, кунжута, подсолнуха и орехами — просто кладезь пользы.

Чаще всего мюсли предстают в сыром виде с минимальной термической обработкой, но бывают и запеченные и мюсли-батончики для перекуса на бегу.

Появились они в 19 веке благодаря швейцарскому диетологу Максимилиану Бирхер-Беннеру. Доктор решил отправиться в горы, чтобы узнать секрет долголетия местных жителей. Он жил с горцами, жил по их обычаям и питался их едой. Там он встретил пастуха, старик каждый день поднимался в горы и никогда не жаловался на свое здоровье. Однажды Максимилиан решил пройти этот путь с пожилым горцем и поднялся в горы. Там пастух угостил его обедом. Перемолотые зерна пшеницы, ягоды, мед и молоко пришлись диетологу по вкусу. Но помимо этого блюдо было и очень полезным, о чем говорили выносливость и здоровье долгожителей гор. Доктор запомнил рецепт и рекомендовал всем своим пациентам.

Калорийность мюсли

Можно ли считать мюсли диетическим продуктом? 100 г мюсли содержат около 352-450 ккал, что состоят лишь из злаков и сухофруктов. Готовые варианты, купленные в магазине, чаще всего имеют в своем составе сахар и шоколад, помимо натуральных подсластителей, а это значительно повышает калорийность мюсли.

польза и вред мюсли

Поэтому, если ты рассматриваешь мюсли в качестве диетического завтрака, то лучше делать их самостоятельно. А как, мы расскажем чуть позже.

Польза мюсли

  • Много энергии. Съедая мюсли на завтрак, ты получишь большой заряд энергии благодаря медленным углеводам, что содержат в себе цельные зерна злаковых культур.
  • Утоление голода. Овес и пшеница, богатые клетчаткой, прекрасно называют организм и позволяют долго не ощущать чувство голода. А это значит, что мюсли подходят для диеты, избавляя от вредных перекусов и лишних калорий.
  • Высокое содержание витаминов группы B. Благоприятное воздействие на нервную систему, метаболические процессы организма, укрепление иммунитета — все это ты получишь, съедая мюсли на завтрак.
  • Поддержание микрофлоры кишечника. Если ты будешь есть мюсли с йогуртом или кефиром, можешь оценить легкость и отсутствие проблем с желудком.

Возможный вред мюсли

  • Если ты покупаешь готовые мюсли с содержанием сахара и шоколада, а также различных сиропов, то рискуешь заполучить пару лишних кило, которые незаметно для тебя появятся на твоем теле.
  • Внимательно изучи состав. Если там есть экзотические фрукты, то можно получить аллергическую реакцию. Особенно это важно в детском питании. А также обрати внимание, чтобы там не было консервантов и стабилизаторов.
  • Если у тебя есть проблемы с печенью, не приобретай обжаренные мюсли с орехами.
  • Для лиц, страдающих сахарным диабетом, в продаже имеются специальные мюсли, так как даже сухофрукты могут быть противопоказаны к применению.
  • Не забывай, что рацион должен быть разнообразным. Поэтому есть мюсли на завтрак, обед и ужин за неимением свободного времени не стоит.

Как приготовить мюсли самостоятельно

Чтобы приготовить мюсли дома, не понадобится особых кулинарных талантов. Нужно только любые злаковые хлопья, которые не требуют варки, сухофрукты без сахара, семена и орехи по вкусу. Также можно добавлять и свежие фрукты и ягоды.

польза и вред мюсли

Смешай все в любой пропорции, как больше нравится (злаки лучше измельчить), и наслаждайся полезным и быстрым блюдом! Есть мюсли можно с молоком, йогуртом, кефиром, ряженкой или соком. Чтобы подсластить блюдо, можно добавить мед. Для супердиетического варианта мюсли стоит смешивать с водой.

10 лучших мюсли

*Обзор лучших по мнению редакции expertology.ru. О критериях отбора. Данный материал носит субъективный характер, не является рекламой и не служит руководством к покупке. Перед покупкой необходима консультация со специалистом.

Благодаря питательному составу и отменным вкусовым качествам хлопья из злаков пользуются большой популярностью у детей и взрослых. Чтобы получить от них максимум пользы, важно выбирать натуральный продукт, который не принесет вреда. Поэтому мы решили составить рейтинг лучших мюсли, которые встречаются на российском рынке.

Рекомендации по выбору мюсли

Столкнувшись с большим выбором мюсли в продуктовом магазине, стоит обратить внимание на их состав и наличие в нем следующих компонентов:

  1. Сахар или мед. Такой продукт не подходит в качестве диетического.
  2. Масло. Лучше, если оно будет подсолнечным. Включение растительного масла может означать присутствие пальмовой вытяжки, безопасность которой довольно сомнительна.
  3. Консерванты и красители. Лучше избегать мюсли, которые их содержат.
  4. Натуральные ингредиенты. Хорошо, если в составе есть орехи и фрукты, овсяные и пшеничные хлопья.

Упаковка товара должна быть непрозрачной. Солнечный свет способен разрушать витамины. Окончательно определиться с выбором поможет наш рейтинг, составленный на основе отзывов покупателей и вышеперечисленных параметров.

Рейтинг лучших мюсли

Номинацияместонаименование товарацена
Лучшие мюсли отечественного производства1Вкусвилл237 ₽
2Matti94 ₽
3Fine life183 ₽
4ОГО!58 ₽
5Эпоха злаков142 ₽
6Ол Лайт170 ₽
Лучшие мюсли иностранного производства1Dorset Cereals384 ₽
2АХА193 ₽
3Bruggen Gourmet185 ₽
4Kellogg’s Extra250 ₽

Лучшие мюсли отечественного производства

Первая номинация включает продукты, которые выпускают российские компании.

Вкусвилл

Первое место рейтинга мы отдали мюсли от фирмы «ВкусВилл». Это довольно популярный бренд, известный своими полезными диетическими товарами. Хлопья отечественной марки станут отличным вариантом для завтрака. Оригинальный вкус им придают клубника, тыква, изюм и льняные семена. Входящая в состав пшеница укрепляет иммунитет и улучшает работу желудка.

Достаточно залить мюсли водой или молоком, а затем настоять. Ассорти не содержит орехов и сахара. Поэтому продукт идеально подходит худеющим. Средняя стоимость – 190 рублей.

Достоинства
  • подходит для диеты;
  • оригинальный вкус;
  • различные добавки;
  • цена соответствует качеству;
  • цельные хлопья без крошек.
Недостатки

Matti

Продолжает номинацию вкусный завтрак, поднимающий настроение и заряжающий энергией на весь день. В линейке есть как традиционные хлопья, так и продукты с любыми добавками. Товар выбирают покупатели, которым надоели стандартные каши.

Богатый состав мюсли позволит нормализовать работу желудка, привести организм в тонус и вывести вредные токсины. Некоторые девушки добавляют в хлопья соки, чтобы разнообразить питательный рацион. К плюсам относят хорошую упаковку для хранения и интересные вкусы. Цена – 100 рублей.

Достоинства
  • отличное сочетание качества и стоимости;
  • большой выбор добавок;
  • богатый состав;
  • хорошая упаковка;
  • умеренная цена.
Недостатки
  • есть варианты не с самыми полезными добавками.

Fine life

Далее в рейтинге располагается товар от российской марки Fine life. Он отличается богатым составом, в котором есть все необходимые ингредиенты для функционирования желудка. Варить хлопья не нужно. Достаточно залить их йогуртом или соком.

Сахара в продукте нет. Вместо него выступает фруктоза. Она лучше усваивается клетками и не приносит серьезного вреда фигуре. Судя по отзывам, мюсли хорошо утоляют голод. Однако злоупотреблять ими не стоит. Из-за орехов продукт слишком калориен. Стоимость – около 180 рублей.

Достоинства
  • полезное лакомство;
  • хорошо утоляют голод;
  • натуральный состав.
Недостатки
  • серьезных минусов нет.

Одним из самых дешевых продуктов в рейтинге стали мюсли от марки ОГО! Их довольно часто можно встретить в крупных продуктовых точках. Бренд удивляет большим количеством вкусов и обилием начинок. Есть в продаже банановые, ягодные и ореховые ассорти. Каждый потребитель найдет что-то подходящее по вкусу.

В состав некоторых мюсли входят фундук, подсолнечные семена, грецкий орех, клетчатка и стружка кокоса. Эти вещества улучшают работу ЖКТ и очищают организм от шлаков. В итоге сытость чувствуется дольше. Из этих хлопьев пекут отличные печенья для легкого ужина и приятного чаепития. Цена за 400 г – 77 рублей.

Достоинства
  • распространенность в магазинах;
  • большое количество вкусов;
  • оригинальные добавки;
  • бюджетная цена.
Недостатки

Эпоха злаков

Быстрый завтрак от марки «Эпоха злаков» идеально вписывается в любой рацион питания. Продукт не содержит вредных компонентов. В составе лишь натуральные ингредиенты. Такой перекус надолго насыщает организм, прибавляет сил и дарит заряд бодрости.

Товар выбирают за доступную цену, приятный вкус, видимый эффект очищения после употребления. Покупателям нравятся добавки в виде цукатов, арахиса, кураги и изюма. Такой завтрак не чреват лишними килограммами. Цена за 1 кг – около 250 рублей.

Достоинства
  • без вредных ингредиентов;
  • приятный вкус;
  • хорошо очищает организм;
  • адекватная цена.
Недостатки
  • слишком много мелкой овсянки.

Ол Лайт

Бренд «Ол Лайт» предлагает покупателям хрустящие мюсли с различными добавками. Продукт насыщает организм цельными злаками и клетчаткой. Он полностью готов к употреблению. При желании можно добавлять йогурт, сок, кефир или молоко.

Главные преимущества продукта – отличный вкус, эффект сытости, питательный состав. Некоторые покупатели недовольны повышенным содержанием сахара. Также встречается информация о слишком маленьком количестве заявленных фруктов в смеси. За 280 г надо отдать около 150 рублей.

Достоинства
  • отличный вкус;
  • хорошо насыщают;
  • питательный состав.
Недостатки
  • мало фруктов;
  • слишком сладкие.

Лучшие мюсли иностранного производства

Тем, кто предпочитает приобретать продукцию иностранных марок, стоит выбрать мюсли из второй категории.

Dorset Cereals

Открывает номинацию продукция великобританского бренда. Мюсли содержат ячмень, изюм, финики и фрукты. Они изготовлены без использования консервантов. Эта пища богата белками и углеводами.

Dorset Cereals – отличный вариант для тех, кто следит за своей фигурой и предпочитает правильно питаться. Покупатели советуют залить мюсли подогретым молоком и настоять их в течение часа. Клетчатка, содержащаяся в продукте, отлично выводит шлаки и токсины. В сыром виде продукт есть не стоит. Фитиновая кислота негативно влияет на ЖКТ. Цена – около 320 рублей.

Достоинства
  • натуральный состав;
  • подходит для диеты;
  • цена соответствует качеству;
  • герметичная упаковка.
Недостатки

Готовые мюсли АХА можно употреблять в сухом виде. Их едят с йогуртом и кефиром. Продукт помогает придерживаться правильного рациона. Особенно хорошо усваивается он в первой половине дня. Шоколадно-ореховые мюсли идеально заменяют вредные сладости. Покупатели отмечают их сладкий вкус, наличие шоколадных кусочков, кешью и миндаля.

Радует отличная картонная упаковка, внутри которой прозрачный пакет с хлопьями. Их хватает примерно на 3-4 завтрака. В состав входят витамины Е и С. На упаковке есть информация о включении пальмового масла и ароматизаторов. Поэтому украинский товар занимает лишь третье место нашего рейтинга. Цена – 205 рублей.

Достоинства
  • богатый состав;
  • быстрое насыщение;
  • можно употреблять сухими;
  • надежная упаковка;
  • обилие полезных компонентов.
Недостатки
  • пальмовое масло и ароматизаторы в составе.

Bruggen Gourmet

Бренд Bruggen Gourmet предлагает целую линейку мюсли для вкусного завтрака. Есть в ассортименте хлопья с сухофруктами, орехами и кокосовой стружкой. В составе нет загустителей и консервантов. Без ароматизаторов, правда, не обошлось. Потребители хвалят аппетитную и яркую упаковку, которая так и просится в корзинку.

Хранить продукт очень удобно, мюсли не просыпаются. Хвалят качество и вид хлопьев. Структура их не мелкая и не совсем сухая. Цена – около 206 рублей. Найти продукт Bruggen Gourmet можно не в каждом магазине.

Достоинства
  • богатый ассортимент;
  • без консервантов;
  • красивая упаковка;
  • удобно хранить;
  • отличный вид хлопьев.
Недостатки
  • сложно найти в магазинах.

Kellogg’s Extra

Завершает рейтинг польский продукт, который представляет собой запеченные овсяные хлопья с фруктами и ягодами. Они прекрасно сочетаются с йогуртом и сливками. В целом такой перекус получится довольно калорийным, поэтому лучше заливать мюсли горячей водой.

Читайте также  Кентавр фото

Продукт Kellogg’s Extra идеально подходит в качестве быстрого завтрака или ланча. Некоторые девушки предпочитают употреблять его вместо шоколада или печенья. Согласно отзывам, застежка на упаковке часто бракованная. Некоторым потребителям цена в 215 рублей кажется завышенной (за 300 г).

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock
detector