10 ΡΠ°ΠΌΡΡ Π³ΠΈΠ±ΠΊΠΈΡ Π΄Π΅Π²ΡΡΠ΅ΠΊ Β«ΠΠ½ΡΡΠ°Π³ΡΠ°ΠΌΠ°Β» (ΡΠΎΡΠΎ+Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ)
Β«ΠΠΈΠ½ΡΡΠΎΠ²ΡΠ΅Β» ΡΠΏΠ°Π³Π°ΡΡ ΠΈ ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΡΠΎΠ³ΠΈΠ± Π² ΡΠΏΠΈΠ½Π΅. ΠΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΠΈΠ· ΡΡΠΈΡ Π΄Π΅Π²ΡΡΠ΅ΠΊ β Π½Π΅ Π³ΠΈΠΌΠ½Π°ΡΡΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Ρ Π΄Π΅ΡΡΡΠ²Π° ΡΠ΅ΡΠΏΠ΅Π»ΠΈ Π±ΠΎΠ»Ρ ΡΠ°ΡΡΡΠΆΠΊΠΈ, Π° ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΠ΅ Π»ΡΠ΄ΠΈ, Π½Π΅ΠΈΡΡΠΎΠ²ΠΎ Π²Π»ΡΠ±Π»ΡΠ½Π½ΡΠ΅ Π² ΡΠΏΠΎΡΡ, ΡΠ°Π½ΡΡ ΠΈ ΠΉΠΎΠ³Ρ. ΠΡ ΡΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΎΡΠΊΡ ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠ½ΡΡ ΡΠΏΠΎΡΡΡΠΌΠ΅Π½ΠΎΠΊ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ°Π·ΡΡ Π²Π°Ρ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΉ ΡΠ°ΡΡΡΠΆΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΡΡΡ 4 ΡΠ½Π²Π°ΡΡ.
ΠΡΡΠΈΡΠ°
ΠΡΠ° Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠ°Π½ΠΊΠ° ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΠ»Π°, ΠΊΠ°Π·Π°Π»ΠΎΡΡ Π±Ρ, Π½Π΅ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΠΌΠΎΠ΅: ΡΠ°Π½ΡΡ ΠΈ ΠΉΠΎΠ³Ρ. ΠΠ½Π° Π΄Π²ΠΈΠ³Π°Π΅ΡΡΡ ΠΈΠ·ΡΡΠ½ΠΎ ΠΈ Π³ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ·Π½ΠΎ, ΡΠΎΠ²ΠΌΠ΅ΡΠ°Ρ Π² ΡΠ²ΠΎΠΈΡ ΠΏΠ΅ΡΡΠΎΡΠΌΠ°Π½ΡΠ°Ρ ΠΈ ΡΠΈΡΠ½Π΅Ρ, ΠΈ ΠΉΠΎΠ³Ρ, ΠΈ ΡΠ°Π½ΡΠ΅Π²Π°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠ°. ΠΡΡΠΈΡΠ° Π½Π°Π·ΡΠ²Π°Π΅Ρ ΡΠ²ΠΎΠΉ ΡΡΠΈΠ»Ρ yogance ΠΈ Π΄Π°ΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΠ΅Ρ-ΠΊΠ»Π°ΡΡΡ Π² Π¨ΡΠ°ΡΠ°Ρ ΠΈ ΠΠ²ΡΠΎΠΏΠ΅.
ΠΠΈΡΠ΅Π»Ρ Π¨ΠΈΠΌΠΌΠΈ
ΠΠΈΡΠ΅Π»Ρ Π²ΡΡΠΎΡΠ»Π° Π½Π° Π±Π΅ΡΠ΅Π³Ρ ΠΎΠΊΠ΅Π°Π½Π°. ΠΡΠ΅ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠΎΠΉ Π°Π²ΡΡΡΠ°Π»ΠΈΠΉΠΊΠΈ ΠΏΡΠΎΠ½ΠΈΠ·Π°Π½Ρ Π³ΡΠ°ΡΠΈΠ΅ΠΉ ΠΈ ΡΠΈΠ»ΠΎΠΉ. ΠΠ½Π° ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΈΠ· ΡΠ°ΠΌΡΡ ΡΡΠΏΠ΅ΡΠ½ΡΡ pole athlete Π² ΠΌΠΈΡΠ΅, Π° ΡΠ°ΡΡΡΠΆΠΊΠ° ΠΏΡΠ΅Π²ΡΠ°ΡΠΈΠ»Π°ΡΡ Π΄Π»Ρ Π½Π΅Ρ ΠΈΠ· ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎΠΉ ΡΡΡΠΈΠ½Ρ Π² ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΡΠ΅ ΡΠΊΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡ Π½Π°Π΄ ΡΠΎΠ±ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΌ ΡΠ΅Π»ΠΎΠΌ.
ΠΠ°ΡΠ°ΡΠ° ΠΠΈΠΊΠΎΠ»Π°Π΅Π²Π°
ΠΠ°ΡΠ°ΡΠ°, ΡΡΡΡΠΊΠ°Ρ ΠΏΠΎ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ, ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ ΠΆΠΈΠ²ΡΡ Π² Π¨ΡΠ°ΡΠ°Ρ ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΎ Π½Π°Π²Π΅Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π½Π° ΠΠ°Π»ΠΈ: ΠΊΠ»ΠΈΠΌΠ°Ρ ΡΠ°ΠΉΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΡΡΠΎΠ²Π° ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅ΠΉ ΡΠ°ΡΡΡΠΆΠΊΠ΅. ΠΠ°ΡΠ°ΡΠ° Π·Π°ΠΏΡΡΡΠΈΠ»Π° ΡΠΎΠ±ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ StretchIt App, Π² ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΌ ΡΠΎΠ±ΡΠ°Π½ΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΡΠΎΠΊΠΎΠ² ΠΏΠΎ ΡΠ°ΡΡΡΠΆΠΊΠ΅ ΡΠΏΠ°Π³Π°ΡΠΎΠ² ΠΈ ΡΠΏΠΈΠ½Ρ.
ΠΠ½Π°ΡΡΠ°ΡΠΈΡ Π‘ΠΊΡΡ ΡΠΎΡΠΎΠ²Π°
ΠΡ ΡΠ΄ΠΈΠ²ΠΈΡΠ΅ΡΡ, Π½ΠΎ ΠΠ°ΡΡΡ Π½Π΅ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Π»Π°ΡΡ Ρ ΡΠ΄ΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π³ΠΈΠΌΠ½Π°ΡΡΠΈΠΊΠΎΠΉ Π² Π΄Π΅ΡΡΡΠ²Π΅: ΡΠ°ΠΊΠΈΡ ΡΠΈΠΊΠ°ΡΠ½ΡΡ ΡΠΏΠ°Π³Π°ΡΠΎΠ² ΠΈ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎΠΉ, ΠΊΠ°ΠΊ Ρ ΠΊΠΎΡΠΊΠΈ, ΡΠΏΠΈΠ½Ρ Π΄Π΅Π²ΡΡΠΊΠ° Π΄ΠΎΠ±ΠΈΠ»Π°ΡΡ, ΡΡΠ΅ΡΠ΄Π½ΠΎ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Ρ Π½Π°Π΄ ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ. Π ΡΡΠΎΠΌ Π΅ΠΉ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π»ΠΈ ΡΡΠΎΠΊΠΈ Π±Π°Π»Π΅ΡΠ°, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΡΠ΅ Π·Π°Π½ΡΡΠΈΡ Π½Π° ΠΏΠΈΠ»ΠΎΠ½Π΅, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π±ΠΎΠ²Π°Π»ΠΈ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²Π»Π°Π΄Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠΎΠ±ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΌ ΡΠ΅Π»ΠΎΠΌ.
ΠΠ΅Π½Π΄ΠΈ ΠΠ΅ΠΉΡ
ΠΠΈΠ±ΠΊΠ°Ρ ΠΠ΅ΠΉΡ ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠ½Π°, ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉ, Π²ΠΎ Π²ΡΡΠΌ ΠΌΠΈΡΠ΅. ΠΠ½Π° Π°ΡΡΠΈΡΡΠΊΠ° ΡΠΈΡΠΊΠ°, Π°ΠΊΡΠΎΠ±Π°ΡΠΊΠ° ΠΈ ΠΏΠΈΠ»ΠΎΠ½ΠΈΡΡΠΊΠ°. ΠΠ΅ΠΉΡ Π»ΡΠ±ΠΈΡ ΡΠΊΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠΎ ΡΠ½Π°ΡΡΠ΄Π°ΠΌΠΈ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΎΡΠ²ΠΎΠΈΠ»Π° Π΅ΡΡ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ½Π° ΠΈ ΠΊΠΎΠ»ΡΡΠΎ. ΠΠΎΡ ΠΎΠΆΠ΅, ΡΠ°Π»Π°Π½ΡΠ°ΠΌ ΠΠ΅ΠΉΡ Π½Π΅Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π°.
ΠΠ»ΡΠ³Π° Π’ΡΠΈΡΠΎΠ½ΠΎΠ²Π°
ΠΠ»Ρ Π’ΡΠΈΡΠΎΠ½ΠΎΠ²Π° β 14-Π»Π΅ΡΠ½ΡΡ Π΄Π΅Π²ΠΎΡΠΊΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΡΡΠ°Π»Π° ΠΏΠΎΠ±Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ΠΉ Β«ΠΠΈΠ½ΡΡΡ ΡΠ»Π°Π²ΡΒ» Π½Π° ΠΠ΅ΡΠ²ΠΎΠΌ ΠΊΠ°Π½Π°Π»Π΅. ΠΠ½Π° ΠΏΡΠΎΡΠ»Π°Π²ΠΈΠ»Π°ΡΡ Π±Π»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΌΡ ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΌΡ ΡΠ°Π»Π°Π½ΡΡ Π² ΡΠ°Π½ΡΠ΅ Π½Π° ΠΏΠΈΠ»ΠΎΠ½Π΅. ΠΠ΅Π²ΠΎΡΠΊΠ° Π²ΡΡΡΡΠΏΠ°Π΅Ρ Π½Π° ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄ΡΠ½Π°ΡΠΎΠ΄Π½ΡΡ ΡΠΎΡΠ΅Π²Π½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡΡ ΠΏΠΎ ΠΏΠΈΠ»ΠΎΠ½Π½ΠΎΠΌΡ ΡΠΏΠΎΡΡΡ Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅Π³ΠΎΡΠΈΠΈ Β«ΠΠ²ΡΠ·Π΄ΡΒ» ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠ·Π°Π΄ΠΈ ΡΠ΅Π±Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΎΠΏΡΡΠ½ΡΡ Π°ΡΠ»Π΅ΡΠΎΠ².
Nude Yogagirl
ΠΡ Π»ΠΈΡΠ° Π½Π΅ Π²ΠΈΠ΄Π΅Π» Π½ΠΈΠΊΡΠΎ, Π·Π°ΡΠΎ Π΅Ρ ΡΠ΅Π»ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΏΠΈΡΡΠΈΠΊΠΈ ΡΡΠΏΠ΅Π»ΠΈ ΠΈΠ·ΡΡΠΈΡΡ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡΡΡ . ΠΠ±Π½Π°ΠΆΡΠ½Π½Π°Ρ Π΄Π΅Π²ΡΡΠΊΠ° Π΄Π΅ΠΌΠΎΠ½ΡΡΡΠΈΡΡΠ΅Ρ ΠΊΡΠ°ΡΠΎΡΡ ΡΠ²ΠΎΠ΅Π³ΠΎ Π³ΠΈΠ±ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅Π»Π° Π² ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΡ Π°ΡΠ°Π½Π°Ρ , Π½ΠΎ ΠΎΡΠΊΡΡΡΡ Π»ΠΈΡΠΎ ΡΠ°ΠΊ ΠΈ Π½Π΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π°. Π§ΡΠΎ ΠΆΠ΅, Π² ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±ΡΡΡ Π·Π°Π³Π°Π΄ΠΊΠ°.
ΠΠ»ΠΈΠ½Π° Π¨ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΎΠ²ΡΠΊΠ°Ρ
ΠΡΡΠΈΡΡΠΊΠ° ΡΠΈΡΠΊΠ° ΠΈ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π°Ρ ΠΌΠ°ΠΌΠ° Π΄Π°ΡΡ ΠΏΠΎΡΡΡΡΠ°ΡΡΠΈΠ΅ ΠΌΠ°ΡΡΠ΅Ρ-ΠΊΠ»Π°ΡΡΡ ΠΏΠΎ ΡΠ°ΡΡΡΠΆΠΊΠ΅, Π½Π° ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΡΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΎΡΡΡΠΈΡΡ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡ, Π½Π΅ Π²ΡΡ ΠΎΠ΄Ρ ΠΈΠ· Π·Π°Π»Π°. ΠΠ»ΠΈΠ½Π° ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎ ΡΠ°ΠΆΠ°Π΅Ρ Π½Π° ΠΏΠΎΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΏΠ°Π³Π°ΡΡ, ΡΠ°ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΏΠ°Π³Π°ΡΡ Π² Β«ΠΌΠΈΠ½ΡΡΒ» Π΄Π°ΠΆΠ΅ Ρ ΡΠ°ΠΌΡΡ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ½Π½ΡΡ , Π° Π΅ΡΡ ΡΡΠΈΡ Π΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ Π±Π°Π»Π°Π½Ρ Π² ΡΡΠΎΠΉΠΊΠ°Ρ Π½Π° ΡΡΠΊΠ°Ρ .
ΠΠ°ΡΠΈΠΎΠ½ ΠΡΠ°ΠΌΠΏ
Π€ΡΠ°Π½ΡΡΠ·ΡΠΊΠ°Ρ Π΄ΠΈΠ²Π° pole dance, Ρ ΡΡΠΏΠΊΠ°Ρ, ΠΊΠ°ΠΊ Π±Π°Π»Π΅ΡΠΈΠ½Π°, ΠΈ ΡΠΈΠ»ΡΠ½Π°Ρ, ΠΊΠ°ΠΊ Π°ΡΠ»Π΅Ρ. ΠΠ°ΡΠΈΠΎΠ½ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π»Π° ΡΠ²ΠΎΡ ΠΊΠ°ΡΡΠ΅ΡΡ Ρ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π±Π°Π»Π΅ΡΠ° ΠΈ Π΄ΠΆΠ°Π·-ΠΌΠΎΠ΄Π΅ΡΠ½Π°. ΠΠ½Π° ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ΠΉ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ Π°Π²ΡΠΎΡΡΠΊΠΈΡ ΡΠΏΠ°Π³Π°ΡΠΎΠ² Π½Π° ΠΏΠΈΠ»ΠΎΠ½Π΅, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π½Π΅Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠΈΡΡ Π±Π΅Π· ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠ΅ΡΡΡΠ·Π½ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΡΡΠΆΠΊΠΈ.
Π‘Π°ΠΌΠ°Π½ΡΠ° Π‘ΡΠ°Ρ
Π’Π°ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½Π°Ρ Π·Π²Π΅Π·Π΄Π° Π°ΠΊΡΠΎΠ±Π°ΡΠΈΠΊΠΈ Π‘Π¨Π ΠΆΠΈΠ²ΡΡ Π² ΠΡΡ-ΠΠΎΡΠΊΠ΅. Β«ΠΠ²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ β Π³Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ Π² ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈΒ», β ΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½Π° Π‘Π°ΠΌΠ°Π½ΡΠ°. ΠΡ ΡΠ΅Π»ΠΎ ΡΠ°ΡΡΡΠ½ΡΡΠΎ, ΡΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΎ Ρ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ: ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΠΌΡΡΠΊΡΠ», ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠ²ΡΠ·ΠΊΠ° Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡΡ ΡΠ²ΠΎΡ ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΡ Π±Π΅Π·ΠΎΡΠΊΠ°Π·Π½ΠΎ. Π‘Π°ΠΌΠ°Π½ΡΠ° ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎ ΡΠΊΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΠΈΡΡΠ΅Ρ ΡΠΎ ΡΡΠΎΠΉΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π½Π° ΡΡΠΊΠ°Ρ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΎΠ΄Π°ΠΌΠΈ, Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Π½ΡΠΆΠ½Π° ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½Π°Ρ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠ° ΠΈ ΠΏΠΎΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΏΠ°Π³Π°Ρ.
Β«ΠΡΠ·ΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠΊΠ·ΠΎΡΡΠΈΡΡΠ°!Β»: 17 ΡΠΎΡΠΎ Π½Π΅Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎ Π³ΠΈΠ±ΠΊΠΈΡ Π΄Π΅Π²ΡΡΠ΅ΠΊ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠ³Π°ΡΡ
ΠΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²Ρ ΠΏΠ°ΡΠ½Π΅ΠΉ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π½ΡΠ°Π²ΡΡΡΡ Π³ΠΈΠ±ΠΊΠΈΠ΅ Π΄Π΅Π²ΡΡΠΊΠΈ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎβ¦ ΠΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΌ, Π²Ρ ΡΠ°ΠΌΠΈ Π΄ΠΎΠ³Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΡΠ΅ΡΡ, ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΌΡ. ΠΠΎ ΠΌΠ°Π»ΠΎ ΠΊΡΠΎ Π·Π°Π΄ΡΠΌΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΡΡΠ΅ΡΠ΄Π½ΡΠΉ ΡΡΡΠ΄ β Π³ΠΎΠ΄Ρ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΠΊ, Π±ΠΎΠ»ΠΈ ΠΈ ΠΌΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ ΡΡΠΎΡΡ Π·Π° Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅ΠΉ ΡΠ°ΡΡΡΠΆΠΊΠΎΠΉ.
ΠΠΈΠΆΠ΅ ΠΌΡ Ρ ΠΎΡΠΈΠΌ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ 17 ΡΠΎΡΠΎΠ³ΡΠ°ΡΠΈΠΉ Π΄Π΅Π²ΡΡΠ΅ΠΊ, ΠΏΡΠΎΠΊΠ°ΡΠ°Π²ΡΠΈΡ ΡΠ²ΠΎΡ Π³ΠΈΠ±ΠΊΠΎΡΡΡ Π΄ΠΎ ΡΡΠΎΠ²Π½Ρ Β«ΠΠΎΠ³ΠΈΠ½ΡΒ». ΠΠ»ΡΠ΄Ρ Π½Π° Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΠΊΡΠ°ΡΠΎΡΠΎΠΊ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°Π΅Ρ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΡΠ΅Π΅ ΠΈΡ Β«ΡΠ°ΡΠΏΡΡΠ°ΡΡΒ».
ΠΠ»Π°Π²Π½ΡΠΉ ΡΠ΅ΠΊΡΠ΅Ρ ΡΡΠΈΡ Π΄Π΅Π²ΡΡΠ΅ΠΊ Π·Π°ΠΊΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π² ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½ΡΡ Π·Π°Π½ΡΡΠΈΡΡ Ρ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π΅ΡΡΡΠ²Π°.
Β«ΠΠΎΡΠΎΠ³Π°Ρ, ΠΊΠ°ΠΆΠ΅ΡΡΡ, Π½Π°ΡΠ΅ΠΉ Π΄ΠΎΡΠ΅ΡΠΈ Π½ΡΠΆΠ΅Π½ Π²ΡΠ°Ρ!Β»
ΠΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎ, Π½Π°ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΡΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ?
Π‘ΡΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄Ρ ΡΡΠ΅Π½Π΅ΡΠΎΠ²: Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΡ ΡΠ°ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ β Π½Π°ΡΡΠΈΠΌ, Π½Π΅ Ρ ΠΎΡΠ΅ΡΡ β Π·Π°ΡΡΠ°Π²ΠΈΠΌ.
ΠΠΎΡ ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΠΊΡΠ΅ΡΡΠΈΡΡ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° Ρ ΠΊΡΠ·Π½Π΅ΡΠΈΠΊΠΎΠΌ.
ΠΠΎΠ²ΠΎΡΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΠ°ΡΡΡΠΆΠΊΠ° Π½Π΅Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π° ΠΊΠ°ΠΊ Π΄Π»Ρ Π΄Π΅Π²ΡΡΠ΅ΠΊ, ΡΠ°ΠΊ ΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΏΠ°ΡΠ½Π΅ΠΉ. Π’Π°ΠΊ ΡΡΠΎ, ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΡΠ΅ Π»ΡΠ΄ΠΈ, Π΄Π΅ΡΠ·Π°ΠΉΡΠ΅!
ΠΠ°Π²Π΅ΡΠ½ΡΠΊΠ° ΠΊΡΠΎ-ΡΠΎ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ΄ΠΈΠ²ΠΈΠ»ΡΡ, ΡΠ²ΠΈΠ΄Π΅Π² ΡΡΡ Π΄Π΅Π²ΡΡΠΊΡ Π² ΠΎΠΊΠ½Π΅.
Π’ΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡΠ΅, Ρ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠΌΠΈ Π½Π΅ΠΏΡΠΈΠ½ΡΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠ°Π΄ΠΎΡΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π»ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡΡ ΡΡΠΎΡ ΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½Ρ.
Π§Π΅ΡΠ΅Π· ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ΅ΠΊΡΠ½Π΄ ΡΠ°Π·ΠΎΠ±ΡΠ°Π»ΠΈΡΡ, ΡΡΠΎ Π·Π΄Π΅ΡΡ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ?
ΠΠ°ΠΆΠ΅ΡΡΡ, Π΅ΡΠ΅ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ ΡΡΠ° Π΄Π΅Π²ΡΡΠΊΠ° ΠΏΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡ.
ΠΠΎΠ³Π΄Π° Π·Π°ΡΠ΅ΡΠ°Π»ΡΡ Π»ΠΎΠΊΠΎΡΡ, ΠΈΠ»ΠΈ ΠΠ°ΡΡΠΎΡΡΠΈΠ΅ Π±ΠΎΠ³ΠΈΠ½ΠΈ ΡΠ°ΡΡΡΠΆΠΊΠΈ Π½Π΅ ΠΈΡΡΡ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΡ ΠΏΡΡΠ΅ΠΉ.
ΠΠΈΡΠ΅Π½Π·ΠΈΠΎΠ½Π½ΡΠ΅ ΡΡΠΎΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠΎΡΠΎ ΠΈ ΠΈΠ·ΠΎΠ±ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΠΈΠ±ΠΊΠ°Ρ Π΄Π΅Π²ΡΡΠΊΠ°
ΠΠΎΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ΡΡ Π±Π΅Π·Π³ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ½ΡΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠΌ ΡΠΎΡΠΎΠ³ΡΠ°ΡΠΈΠΉ Ρ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΠΌ ΡΠ°Π·ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΠΈΠ±ΠΊΠ°Ρ Π΄Π΅Π²ΡΡΠΊΠ° Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ.
ΠΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π°Ρ ΡΠΏΠΎΡΡΡΠΌΠ΅Π½ΠΊΠ° ΡΠ°ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π½Π° ΡΠΈΡΠ½Π΅Ρ-ΠΊΠΎΠ²ΡΠΈΠΊ Π² ΡΡΠ΅Π½Π°ΠΆΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΌ Π·Π°Π»Π΅
ΠΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠ°Ρ Π°Π·ΠΈΠ°ΡΡΠΊΠ°Ρ Π΄Π΅Π²ΠΎΡΠΊΠ° Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ, ΠΈΠ·ΠΎΠ»ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ Π½Π°Π΄ Π±Π΅Π»ΡΠΌ
ΠΠΈΠ±ΠΊΠ°Ρ ΡΠΏΠΎΡΡΠΈΠ²Π½Π°Ρ ΡΠ°Π½ΡΠΎΠ²ΡΠΈΡΠ° Ρ ΡΠ΅ΡΡΠΎΠΌ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠΎΠΌ
Π‘ΠΈΠ»ΡΡΡ Π³ΠΈΠ±ΠΊΠΎΠΉ Π΄Π΅Π²ΡΡΠΊΠΈ Ρ Π΄ΡΠ΅Π΄Π°ΠΌΠΈ Π½Π° Π±Π΅ΡΠ΅Π³Ρ ΠΎΠΊΠ΅Π°Π½Π° Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ΄ΠΈΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π·Π°ΠΊΠ°ΡΠ° .
ΠΠΈΠ΄ Π² ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ ΠΏΡΠΈΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π΄Π΅Π²ΡΡΠΊΠΈ ΡΠΏΠΎΡΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅Π»ΠΎΡΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ Ρ ΡΠ΅ΡΡΠΎΠΌ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠΎΠΌ
ΠΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π°Ρ Π³ΠΈΠ±ΠΊΠ°Ρ Π΄Π΅Π²ΡΡΠΊΠ° Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΡΠ°ΡΡΡ ΠΉΠΎΠ³ΠΎΠΉ
ΠΠΈΠ΄ ΡΠ±ΠΎΠΊΡ Π³ΠΈΠ±ΠΊΠΎΠΉ Π΄Π΅Π²ΡΡΠΊΠΈ Π² ΠΊΠΎΡΡΡΠΌΠ΅, ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΠΊΡΡΡΠ΅ΠΉ ΠΉΠΎΠ³Ρ, Π»Π΅ΠΆΠ° Π½Π° ΠΏΠΎΠ»Ρ
Π‘ΠΏΠΎΡΡ ΠΈ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ°Π· ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ. Π‘ΠΏΠΎΡΡΠΈΠ²Π½Π°Ρ Π³ΠΈΠ±ΠΊΠ°Ρ Π΄Π΅Π²ΡΡΠΊΠ° ΡΠΈΡΠ½Π΅Ρ-ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Π° Π² ΡΠΈΠ½Π΅ΠΉ ΡΠΏΠΎΡΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠΉ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Π΅ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ Π½Π° Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠΌ ΡΠΎΠ½Π΅ .
ΠΠΈΠ±ΠΊΠ°Ρ Π΄Π΅Π²ΡΡΠΊΠ° Π² ΠΊΠΎΡΡΡΠΌΠ°Ρ , Π²ΡΡΡΡΠΏΠ°ΡΡΠ°Ρ Π² ΡΠΈΡΠΊΠ΅
ΠΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π°Ρ ΡΠΏΠΎΡΡΡΠΌΠ΅Π½ΠΊΠ°, ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΠΊΡΡΡΠ°Ρ ΠΉΠΎΠ³Ρ, ΡΡΠΎΡΡΠ°Ρ Π² ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΈ Π£ΡΠ΄Ρ Π²Π° ΠΠ°Π½ΡΡΠ°ΡΠ°Π½Π°, ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡΡΠ΅Ρ Π½Π° ΠΌΠΎΡΡΡ, ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π° ΠΎΡΠΊΡΡΡΠΎΠΌ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ Π΅. ΡΡΠ°ΡΡΠ»ΠΈΠ²Π°Ρ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Π° ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π³ΠΎ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ° Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ Π½Π° Π±Π΅ΡΠ΅Π³Ρ ΡΠ΅ΠΊΠΈ Π² ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ΠΎΡΠΊΡ.
ΠΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π°Ρ Π±ΠΈΠ·Π½Π΅ΡΠ²ΡΠΌΠ΅Π½ Π² ΠΎΡΠΊΠ°Ρ Π²ΠΈΡΠΈΡ Π½Π° ΡΠ΅ΡΡΠ΅ ΠΈ ΡΠΈΡΠ°Π΅Ρ Π³Π°Π·Π΅ΡΡ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠΎΠΌ
ΠΠΈΠ»ΡΠΉ ΠΈ ΡΡΡΠ½ΡΠΉ Π³ΠΎΡΡΠΈΠ½ΠΈΡΠ½ΡΠΉ Π½ΠΎΠΌΠ΅Ρ Π² ΡΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΠΈΡΠ½ΠΈΠΈ ΡΠΎ ΡΡΠΈΠ»ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠ΅Π±Π΅Π»ΡΡ, Π΄ΠΈΠ·Π°ΠΉΠ½ΠΎΠΌ Π½Π° Π·Π°ΠΊΠ°Π· ΠΈ Π³Π»Π°ΠΌΡΡΠ½ΠΎΠΉ Π³ΠΈΠ±ΠΊΠΎΠΉ Π΄Π΅Π²ΡΡΠΊΠΎΠΉ, ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡΡΡΡΠ΅ΠΉ Π² Π½Π΅ΠΌ.
ΠΠΈΠ±ΠΊΠ°Ρ Π΄Π΅Π²ΡΡΠΊΠ° Π² ΠΊΠΎΡΡΡΠΌΠ΅ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ ΡΡΠΎΠΉΠΊΡ Π½Π° ΡΡΠΊΠ°Ρ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π²ΡΡΡΡΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΡ Π½Π° Π°ΡΠ΅Π½Π΅ ΡΠΈΡΠΊΠ°
ΠΠΎΡΡΡΠ΅Ρ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΠΎΠΉ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Ρ, ΡΠ°Π½ΡΡΡΡΠ΅ΠΉ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΠΎΠ½Π΅. ΠΠ°Π»Π΅Ρ ΠΈ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½Π°Ρ ΡΠ°Π½ΡΠΎΠ²ΡΠΈΡΠ° ΡΠ°Π½ΡΡΡΡ Π½Π° ΡΠ΅ΠΌΠ½ΠΎΠΌ ΡΠΎΠ½Π΅. Π‘ΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΈΡΠΊΡΡΡΡΠ²ΠΎ. ΠΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Ρ ΠΈ Π³ΠΈΠ±ΠΊΠ°Ρ Π΄Π΅Π²ΡΡΠΊΠ° Π² ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Π΅ ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡΡΠ΅Ρ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΠ΅Π½Π΅ .
ΠΠ°Π½ΠΎΡΠ°ΠΌΠ½ΡΠΉ ΡΠ½ΠΈΠΌΠΎΠΊ Π³ΠΈΠ±ΠΊΠΎΠΉ Π΄Π΅Π²ΡΡΠΊΠΈ Π² ΠΊΠΎΡΡΡΠΌΠ΅, Π²ΡΡΡΡΠΏΠ°ΡΡΠ΅ΠΉ Π½Π° Π°ΡΠ΅Π½Π΅ ΡΠΈΡΠΊΠ°
ΠΠΎΠ²ΠΊΠΎΡΡΡ. ΠΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π°Ρ Π³ΠΈΠ±ΠΊΠ°Ρ Π΄Π΅Π²ΡΡΠΊΠ° ΠΈΠ·ΠΎΠ»ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π° Π½Π° ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΠΎΠ½Π΅ ΡΡΡΠ΄ΠΈΠΈ Π² Π½Π΅ΠΎΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠΌ ΡΠ²Π΅ΡΠ΅. ΠΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π°Ρ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»Ρ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΡΡΡ Ρ ΡΠ΄ΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π³ΠΈΠΌΠ½Π°ΡΡΠΈΠΊΠΎΠΉ. Π£ΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ Π΄Π»Ρ Π³ΠΈΠ±ΠΊΠΎΡΡΠΈ, ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠ²Π΅ΡΠΈΡ. ΠΠ»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ Π² Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ, ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅ ΠΈ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠΈ.
ΠΠΈΠ±ΠΊΠ°Ρ Π΄Π΅Π²ΡΠ°ΡΡΡ ΡΠ°ΠΏΠΎΡΠΊΠ° ΠΈ ΡΠ°Π½ΡΠ΅Π²Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ Ρ ΠΈΠΏ-Ρ ΠΎΠΏ
ΠΡΠΈΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΠ΅Π½Π΅Ρ ΠΏΠΎ ΡΠΈΡΠ½Π΅ΡΡ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΉΠΎΠ³ΠΎΠΉ Π² Π³Π°ΠΌΠ°ΠΊΠ΅ Π² ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ. ΠΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π°Ρ ΡΠΏΠΎΡΡΡΠΌΠ΅Π½ΠΊΠ° Π²ΠΈΡΠΈΡ Π² Π³Π°ΠΌΠ°ΠΊΠ΅ Π½Π° Π·Π°Π½ΡΡΠΈΡΡ ΠΏΠΎ ΡΠΈΡΠ½Π΅ΡΡ. ΠΠΈΠ±ΠΊΠΎΠ΅ ΠΎΠ±ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π΅Π²ΠΎΡΠ΅ΠΊ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π² ΡΡΡΠ΄ΠΈΠΈ Π°ΡΡΠΎ- ΠΉΠΎΠ³ΠΈ
ΠΠΈΠ΄ ΡΠ±ΠΎΠΊΡ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΡΠΏΠΎΡΡΡΠΌΠ΅Π½ΠΊΠΈ ΠΎΡΠ΄ΡΡ Π°ΡΡΠ΅ΠΉ Π½Π° ΡΠΈΡΠ½Π΅Ρ-ΠΊΠΎΠ²ΡΠΈΠΊΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π² ΡΡΠ΅Π½Π°ΠΆΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΌ Π·Π°Π»Π΅
ΠΠΎΡΡΡΠ΅Ρ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΠΎΠΉ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Ρ, ΡΠ°Π½ΡΡΡΡΠ΅ΠΉ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΠΎΠ½Π΅. ΠΠ°Π»Π΅Ρ ΠΈ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½Π°Ρ ΡΠ°Π½ΡΠΎΠ²ΡΠΈΡΠ° ΡΠ°Π½ΡΡΡΡ Π½Π° ΡΠ΅ΠΌΠ½ΠΎΠΌ ΡΠΎΠ½Π΅. Π‘ΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΈΡΠΊΡΡΡΡΠ²ΠΎ. ΠΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Ρ ΠΈ Π³ΠΈΠ±ΠΊΠ°Ρ Π΄Π΅Π²ΡΡΠΊΠ° Π² ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Π΅ ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡΡΠ΅Ρ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΠ΅Π½Π΅ .
Π‘ΠΎΠ±Π»Π°Π·Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½Π°Ρ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π°Ρ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Π°, ΡΠΊΠ»ΠΎΠ½ΡΡΡΠ°ΡΡΡ ΠΊ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΡ ΠΈ ΡΠΌΠΎΡΡΡΡΠ°Ρ Π½Π° ΡΠΈΠ½ΠΈΠΉ
ΠΡΡΠΏΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ»Π°Π½ Π²Π΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠ»Π΅ΠΏΠ½Π°Ρ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Π° ΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡ ΠΊΠ°ΠΌΠ΅ΡΡ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ΅ΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠΈΠΈ Π² ΡΠ°Π½ΡΠ΅Π²Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠ΅. ΠΠΈΠ±ΠΊΠ°Ρ Π΄Π΅Π²ΡΡΠΊΠ° ΡΠ°Π½ΡΡΠ΅Ρ Π² ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΡΠ΄ΠΈΠΈ. Π‘Π΅ΠΊΡΡΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ ΡΠ°Π½ΡΠΎΠ²ΡΠΈΡΠ°, Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΡΠ°ΡΡΡ Π² ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ.
ΠΠΈΠ·ΠΊΠΎΡΠ³ΠΎΠ»ΡΠ½ΡΠΉ Π²ΠΈΠ΄ Π½Π° ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΊΡΠΎΠ±Π°ΡΠ°, Π΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΠ΅Π³ΠΎ Π·ΠΎΠ½ΡΠΈΠΊ ΠΈ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΡ Π½Π° Π²Π΅ΡΠ΅Π²ΠΊΠ΅
ΠΠΎΠ»Π½Π°Ρ Π³ΠΈΠ±ΠΊΠ°Ρ Π³ΠΈΠ±ΠΊΠ°Ρ Π΄Π΅Π²ΡΡΠΊΠ° ΠΈΠ·Π³ΠΈΠ± Ρ Π³ΠΈΠΌΠ½Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌ ΠΌΡΡΠΎΠΌ Π² ΡΠ΅Π½ΡΡΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΡ ΡΠΎΠ½Π΅. ΠΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½Π°Ρ Π³ΠΈΠΌΠ½Π°ΡΡΠΊΠ°, Π²ΡΡΡΡΠΏΠ°ΡΡΠ°Ρ ΡΠΎ ΡΠΏΠΎΡΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΎΠ±ΠΎΡΡΠ΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π² ΡΠ΅ΠΌΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½ΡΡΠ²Π΅. ΠΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Ρ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Π° Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΡΡΡ Ρ ΡΠ΄ΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π³ΠΈΠΌΠ½Π°ΡΡΠΈΠΊΠΎΠΉ Π² ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ.
ΠΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ ΡΡΠ²ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΡΠ°Π½ΡΠΎΠ²ΡΠΈΡΡ, ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½ΡΡΡΠ΅ΠΉΡΡ Ρ ΡΠ΅ΡΡΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠΌΠΎΡΡΡΡΠ΅ΠΉ Π² ΠΊΠ°ΠΌΠ΅ΡΡ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠΎΠΌ
ΠΠΎΠ²ΠΊΠΎΡΡΡ. ΠΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π°Ρ Π³ΠΈΠ±ΠΊΠ°Ρ Π΄Π΅Π²ΡΡΠΊΠ° ΠΈΠ·ΠΎΠ»ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π° Π½Π° ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΠΎΠ½Π΅ ΡΡΡΠ΄ΠΈΠΈ Π² Π½Π΅ΠΎΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠΌ ΡΠ²Π΅ΡΠ΅. ΠΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π°Ρ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»Ρ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΡΡΡ Ρ ΡΠ΄ΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π³ΠΈΠΌΠ½Π°ΡΡΠΈΠΊΠΎΠΉ. Π£ΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ Π΄Π»Ρ Π³ΠΈΠ±ΠΊΠΎΡΡΠΈ, ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠ²Π΅ΡΠΈΡ. ΠΠ»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ Π² Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ, ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅ ΠΈ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠΈ.
ΠΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Ρ Π½Π΅ΠΆΠ½Π°Ρ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π°Ρ Π±Π°Π»Π΅ΡΠΈΠ½Π°, Π΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΠ°Ρ ΠΏΡΠ°Π½ΡΡ ΠΈ ΡΠΈΠ΄ΡΡΠ°Ρ Π² Π±Π°Π»Π΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΡΠ΄ΠΈΠΈ
ΠΠ°Π»Π°Π½Ρ. ΠΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π°Ρ Π³ΠΈΠ±ΠΊΠ°Ρ Π΄Π΅Π²ΡΡΠΊΠ° ΠΈΠ·ΠΎΠ»ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π° Π½Π° ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΠΎΠ½Π΅ ΡΡΡΠ΄ΠΈΠΈ Π² Π½Π΅ΠΎΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠΌ ΡΠ²Π΅ΡΠ΅. ΠΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π°Ρ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»Ρ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΡΡΡ Ρ ΡΠ΄ΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π³ΠΈΠΌΠ½Π°ΡΡΠΈΠΊΠΎΠΉ. Π£ΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ Π΄Π»Ρ Π³ΠΈΠ±ΠΊΠΎΡΡΠΈ, ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠ²Π΅ΡΠΈΡ. ΠΠ»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ Π² Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ, ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅ ΠΈ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠΈ.
ΠΠ±ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠΉ Π²ΠΈΠ΄ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Ρ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΠΊΡΡΡΠ΅ΠΉ ΠΉΠΎΠ³Ρ Π²ΠΎΠ·Π»Π΅ ΠΊΠΈΡΠΏΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΠ΅Π½Ρ
ΠΠΎΡΡΡΠ΅Ρ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΠΎΠΉ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Ρ, ΡΠ°Π½ΡΡΡΡΠ΅ΠΉ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΠΎΠ½Π΅. ΠΠ°Π»Π΅Ρ ΠΈ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½Π°Ρ ΡΠ°Π½ΡΠΎΠ²ΡΠΈΡΠ° ΡΠ°Π½ΡΡΡΡ Π½Π° ΡΠ΅ΠΌΠ½ΠΎΠΌ ΡΠΎΠ½Π΅. Π‘ΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΈΡΠΊΡΡΡΡΠ²ΠΎ. ΠΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Ρ ΠΈ Π³ΠΈΠ±ΠΊΠ°Ρ Π΄Π΅Π²ΡΡΠΊΠ° Π² ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Π΅ ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡΡΠ΅Ρ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΠ΅Π½Π΅ .
ΠΠ±ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠΉ ΠΊΠ°Π΄Ρ ΡΡΠΈΡΠ΅Π»Ρ Π±Π°Π»Π΅ΡΠ°, ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΠΊΡΡΡΠ΅Π³ΠΎ Π±Π°Π»Π΅Ρ Ρ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠΌ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΊΠΎΠΌ Π² ΠΏΡΠ°Π½ΡΠ°Ρ
ΠΠΎΡΡΡΠ΅Ρ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΠΎΠΉ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Ρ, ΡΠ°Π½ΡΡΡΡΠ΅ΠΉ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΠΎΠ½Π΅. ΠΠ°Π»Π΅Ρ ΠΈ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½Π°Ρ ΡΠ°Π½ΡΠΎΠ²ΡΠΈΡΠ° ΡΠ°Π½ΡΡΡΡ Π½Π° ΡΠ΅ΠΌΠ½ΠΎΠΌ ΡΠΎΠ½Π΅. Π‘ΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΈΡΠΊΡΡΡΡΠ²ΠΎ. ΠΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Ρ ΠΈ Π³ΠΈΠ±ΠΊΠ°Ρ Π΄Π΅Π²ΡΡΠΊΠ° Π² ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Π΅ ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡΡΠ΅Ρ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΠ΅Π½Π΅ .
ΠΡΠΈΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½Π°Ρ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Π° Ρ Π±ΠΎΡΠΈΠΊΠΎΠΌ, ΡΠ°ΡΡΡΠ½ΡΠ²ΡΠ΅ΠΉΡΡ Π½Π° ΠΏΠΎΠ»Ρ Π² ΡΡΡΠ΄ΠΈΠΈ ΠΉΠΎΠ³ΠΈ
ΠΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π°Ρ Π³ΠΈΠ±ΠΊΠ°Ρ Π΄Π΅Π²ΡΡΠΊΠ°, ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΠΊΡΡΡΠ°ΡΡΡ Π½Π° ΠΏΠΈΠ»ΠΎΠ½Π΅
ΠΡΠΈΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π°ΠΊΡΠΎΠ±Π°Ρ Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ Π·ΠΎΠ½ΡΠΈΠΊ ΠΈ ΡΡΠΎΠΈΡ Π½Π° Π²Π΅ΡΠ΅Π²ΠΊΠ΅
ΠΠ°Π³ΠΎΡΠ΅Π»Π°Ρ Π³ΠΈΠ±ΠΊΠ°Ρ ΡΠΏΠΎΡΡΡΠΌΠ΅Π½ΠΊΠ° Ρ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅ΠΉ ΡΠΈΠ³ΡΡΠΎΠΉ ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ²ΡΡ, ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡΡΡΡΠ°Ρ Π²Π²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΡΡΡΠΌΠΈ Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ Π² ΡΠ΅ΠΌΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ΅ Ρ ΡΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠΌ.
ΠΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΠ΅ Π΄Π΅ΡΠΈ Π² ΡΠΎΠ·ΠΎΠ²ΡΡ ΡΠ±ΠΎΡΠΊΠ°Ρ Π² Π±Π°Π»Π΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΊΠΎΠ»Π΅
Π‘ΠΈΠ»ΡΡΡ Π³ΠΈΠ±ΠΊΠ°Ρ Π΄Π΅Π²ΡΡΠΊΠ° Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅ΡΡΡ Π² ΡΠ°Π½ΡΠ΅ Π½Π° Π±Π΅ΡΠ΅Π³Ρ ΠΌΠΎΡΡ Π² ΡΡΠΌΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ .
ΠΡΠ΅Π»Π΅ΡΡΠ½Π°Ρ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠ°Ρ Π±Π°Π»Π΅ΡΠΈΠ½Π°, Π²ΡΡΡΡΠΏΠ°ΡΡΠ°Ρ Π½Π° Π±Π΅Π»ΠΎΠΌ ΡΠΎΠ½Π΅
Π‘ΠΈΠ»ΡΡΡ Π³ΠΈΠ±ΠΊΠ°Ρ Π΄Π΅Π²ΡΡΠΊΠ° Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅ΡΡΡ Π² ΡΠ°Π½ΡΠ΅ Π½Π° Π±Π΅ΡΠ΅Π³Ρ ΠΌΠΎΡΡ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π²ΠΎΡΡ ΠΎΠ΄Π° ΡΠΎΠ»Π½ΡΠ° .
ΠΠΈΠ»ΡΠΉ Π°ΡΡΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠΊΠΈΠΉ Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠ°Π½Π΅Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ Π² ΡΠΎΠ·ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΠ°ΡΠΊΠ΅ ΡΠ°ΡΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ Ρ ΡΡΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΌ Π² Π±Π°Π»Π΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΊΠΎΠ»Π΅
Π¦ΠΈΡΠΊ Π°ΠΊΡΡΠΈΡΠ° ΠΈΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠ΅Ρ Π½ΠΎΠΌΠ΅Ρ Π² ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΠΎΠΌ Π΄ΡΠΌΡ. Π ΡΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠ²Π΅ΡΠΈΠ΅ Π½Π° ΡΡΠΎΡΡΠ½ΠΈΠΊΠ°Ρ . ΠΠΈΠ±ΠΊΠΎΠ΅ ΡΠ΅Π»ΠΎ Π΄Π΅Π²ΡΡΠΊΠΈ. ΠΡΡΡΡΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡΠ½ΠΎΠΉ Π³ΠΈΠΌΠ½Π°ΡΡΠΊΠΈ Π² ΡΠΈΡΠΊΠ΅
Π£Π»ΡΠ±Π°ΡΡΠΈΠΉΡΡ Π°ΠΊΡΠΎΠ±Π°Ρ Π² ΠΊΠΎΡΡΡΠΌΠ΅ Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ Π·ΠΎΠ½ΡΠΈΠΊ ΠΈ Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΏΠΎ Π²Π΅ΡΠ΅Π²ΠΊΠ΅
ΠΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π°Ρ ΡΠΏΠΎΡΡΠΈΠ²Π½Π°Ρ Π³ΠΈΠ±ΠΊΠ°Ρ Π΄Π΅Π²ΡΡΠΊΠ°, Π΄Π΅ΠΌΠΎΠ½ΡΡΡΠΈΡΡΡΡΠ°Ρ ΡΠ²ΠΎΠΈ ΡΠ°ΡΡΡΠΆΠΊΠΈ
ΠΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΡΡΠΈΡΠ΅Π»Ρ Π±Π°Π»Π΅ΡΠ° ΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡ Π½Π° ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠ΄Π΅Π½ΡΠ°, ΡΠ°ΡΡΡΠ½ΡΠ²ΡΠ΅Π³ΠΎΡΡ Π² Π±Π°Π»Π΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΡΠ΄ΠΈΠΈ
Π¦ΠΈΡΠΊ Π°ΠΊΡΡΠΈΡΠ° ΠΈΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠ΅Ρ Π½ΠΎΠΌΠ΅Ρ Π² ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΠΎΠΌ Π΄ΡΠΌΡ. Π ΡΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠ²Π΅ΡΠΈΠ΅ Π½Π° ΡΡΠΎΡΡΠ½ΠΈΠΊΠ°Ρ . ΠΠΈΠ±ΠΊΠΎΠ΅ ΡΠ΅Π»ΠΎ Π΄Π΅Π²ΡΡΠΊΠΈ. ΠΡΡΡΡΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡΠ½ΠΎΠΉ Π³ΠΈΠΌΠ½Π°ΡΡΠΊΠΈ Π² ΡΠΈΡΠΊΠ΅
Π£Π»ΡΠ±Π°ΡΡΠ°ΡΡΡ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠ°Ρ Π±Π°Π»Π΅ΡΠΈΠ½Π° ΡΠ°ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΡΡΠΈΡΠ΅Π»Ρ ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΏΠΎΠ·Π°Π΄ΠΈ Π² Π±Π°Π»Π΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΊΠΎΠ»Π΅
Π‘ΠΏΠΎΡΡ ΠΈ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ°Π· ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ. Π‘ΠΏΠΎΡΡΠΈΠ²Π½Π°Ρ Π³ΠΈΠ±ΠΊΠ°Ρ Π΄Π΅Π²ΡΡΠΊΠ° ΡΠΈΡΠ½Π΅Ρ-ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Π° Π² ΡΠΈΠ½Π΅ΠΉ ΡΠΏΠΎΡΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠΉ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Π΅ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ Π½Π° Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠΌ ΡΠΎΠ½Π΅ .
ΠΡΠ°ΡΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ ΡΠ°ΡΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠ·ΠΎΠ»ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Ρ Π½Π° Π±Π΅Π»ΠΎΠΌ ΡΠΎΠ½Π΅
Π‘ΠΏΠΎΡΡ ΠΈ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ°Π· ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ. Π‘ΠΏΠΎΡΡΠΈΠ²Π½Π°Ρ Π³ΠΈΠ±ΠΊΠ°Ρ Π΄Π΅Π²ΡΡΠΊΠ° ΡΠΈΡΠ½Π΅Ρ-ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Π° Π² ΡΠΈΠ½Π΅ΠΉ ΡΠΏΠΎΡΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠΉ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Π΅ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ Π½Π° Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠΌ ΡΠΎΠ½Π΅ .
ΠΠΈΠ΄ ΡΠ±ΠΎΠΊΡ ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΈΡΡ Π±Π°Π»Π΅ΡΠ° ΠΈ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΡ Π² ΡΠΎΠ·ΠΎΠ²ΡΡ ΡΠ±ΠΎΡΠΊΠ°Ρ Π² Π±Π°Π»Π΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΊΠΎΠ»Π΅, ΡΠΈΠ΄ΡΡΠΈΠ΅ ΠΈ Π΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΠΈΠ΅ΡΡ Π·Π° ΡΡΠΊΠΈ
Π‘ΠΏΠΎΡΡ ΠΈ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ°Π· ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ. Π‘ΠΏΠΎΡΡΠΈΠ²Π½Π°Ρ Π³ΠΈΠ±ΠΊΠ°Ρ Π΄Π΅Π²ΡΡΠΊΠ° ΡΠΈΡΠ½Π΅Ρ-ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Π° Π² ΡΠΏΠΎΡΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠΉ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Π΅ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ ΡΠ°ΡΡΡΠΆΠΊΡ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ Π½Π° ΡΠ²Π΅ΡΠ»ΠΎΠΌ ΡΠΎΠ½Π΅. ΡΠΈΠ»ΡΡΡ
ΠΡΠ»Π΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ Π°Π·ΠΈΠ°ΡΡΠΊΠ°Ρ ΡΠΏΠΎΡΡΡΠΌΠ΅Π½ΠΊΠ° Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ ΡΠ°ΡΠΊΠΎΠ» Ρ Π³ΡΡΠΏΠΏΠ°ΠΌΠΈ ΡΠΎΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π² ΡΠΈΡΠ½Π΅Ρ-ΡΠ΅Π½ΡΡΠ΅
Π‘ΠΏΠΎΡΡ ΠΈ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ°Π· ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ. Π‘ΠΏΠΎΡΡΠΈΠ²Π½Π°Ρ Π³ΠΈΠ±ΠΊΠ°Ρ Π΄Π΅Π²ΡΡΠΊΠ° ΡΠΈΡΠ½Π΅Ρ-ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Π° Π² ΡΠΎΠ·ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠΏΠΎΡΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠΉ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Π΅ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ Π½Π° Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠΌ ΡΠΎΠ½Π΅ .
ΠΠ°Π½ΠΎΡΠ°ΠΌΠ½ΡΠΉ ΡΠ½ΠΈΠΌΠΎΠΊ Π³ΠΈΠ±ΠΊΠΎΠΉ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Ρ Ρ Π±ΠΎΡΠΈΠΊΠΎΠΌ, ΡΠ°ΡΡΡΠ½ΡΠ²ΡΠ΅ΠΉΡΡ Π½Π° ΠΏΠΎΠ»Ρ
Π‘ΠΏΠΎΡΡ ΠΈ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ°Π· ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ. Π‘ΠΏΠΎΡΡΠΈΠ²Π½Π°Ρ Π³ΠΈΠ±ΠΊΠ°Ρ Π΄Π΅Π²ΡΡΠΊΠ° ΡΠΈΡΠ½Π΅Ρ-ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Π° Π² ΡΠΎΠ·ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠΏΠΎΡΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠΉ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Π΅ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ Π½Π° Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠΌ ΡΠΎΠ½Π΅ .
ΠΠ·ΡΠΎΡΠ»Π°Ρ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Π°-ΡΡΠ΅Π½Π΅Ρ Π² ΠΏΠ°ΡΠΊΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΎΠΉ Π±Π°Π»Π΅ΡΠΈΠ½Π΅ ΠΎΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π»ΡΡΡ ΠΈΠ·ΠΎΠ»ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ Π½Π° Π±Π΅Π»ΠΎΠΌ ΡΠΎΠ½Π΅
Π‘ΠΏΠΎΡΡ ΠΈ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ°Π· ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ. Π‘ΠΏΠΎΡΡΠΈΠ²Π½Π°Ρ Π³ΠΈΠ±ΠΊΠ°Ρ Π΄Π΅Π²ΡΡΠΊΠ° ΡΠΈΡΠ½Π΅Ρ-ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Π° Π² ΡΠΏΠΎΡΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠΉ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Π΅ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ ΡΠ°ΡΡΡΠΆΠΊΡ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ Π½Π° ΡΠ²Π΅ΡΠ»ΠΎΠΌ ΡΠΎΠ½Π΅. ΡΠΈΠ»ΡΡΡ
Π£Π»ΡΠ±Π°ΡΡΠ°ΡΡΡ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π°Ρ ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΈΡΠ° Π±Π°Π»Π΅ΡΠ° ΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡ Π½Π° ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠ΄Π΅Π½ΡΠ°, ΡΠ°ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°ΡΡΠ΅Π³ΠΎΡΡ ΠΈ ΡΠΌΠΎΡΡΡΡΠ΅Π³ΠΎ Π½Π° ΠΊΠ°ΠΌΠ΅ΡΡ Π² Π±Π°Π»Π΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΡΠ΄ΠΈΠΈ
Π‘ΠΏΠΎΡΡ ΠΈ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ°Π· ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ. Π‘ΠΏΠΎΡΡΠΈΠ²Π½Π°Ρ Π³ΠΈΠ±ΠΊΠ°Ρ Π΄Π΅Π²ΡΡΠΊΠ° ΡΠΈΡΠ½Π΅Ρ-ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Π° Π² ΡΠΎΠ·ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠΏΠΎΡΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠΉ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Π΅ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ Π½Π° Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠΌ ΡΠΎΠ½Π΅ .
ΠΠΈΠ±ΠΊΠ°Ρ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Π° Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ ΡΡΠΎΠΉΠΊΡ Π½Π° Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π΅ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ² ΠΊΠΈΡΠΏΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΠ΅Π½Ρ Π² ΡΡΡΠ΄ΠΈΠΈ ΠΉΠΎΠ³ΠΈ
Π‘ΠΏΠΎΡΡ ΠΈ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ°Π· ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ. Π‘ΠΏΠΎΡΡΠΈΠ²Π½Π°Ρ Π³ΠΈΠ±ΠΊΠ°Ρ Π΄Π΅Π²ΡΡΠΊΠ° ΡΠΈΡΠ½Π΅Ρ-ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Π° Π² ΡΠΎΠ·ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠΏΠΎΡΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠΉ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Π΅ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ Π½Π° Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠΌ ΡΠΎΠ½Π΅ .
ΠΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Ρ ΡΠΏΠΎΡΡΠΈΠ²Π½Π°Ρ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π°Ρ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Π° ΡΡΠΎΠΈΡ Π²ΠΎΠ·Π»Π΅ ΡΡΠΎΠ»Π±Π° ΠΈ ΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡ Π² ΠΊΠ°ΠΌΠ΅ΡΡ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠΎΠΌ
Π‘ΠΏΠΎΡΡ ΠΈ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ°Π· ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ. Π‘ΠΏΠΎΡΡΠΈΠ²Π½Π°Ρ Π³ΠΈΠ±ΠΊΠ°Ρ Π΄Π΅Π²ΡΡΠΊΠ° ΡΠΈΡΠ½Π΅Ρ-ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Π° Π² ΡΠΈΠ½Π΅ΠΉ ΡΠΏΠΎΡΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠΉ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Π΅ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ Π½Π° Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠΌ ΡΠΎΠ½Π΅ .
ΠΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Π° Π² Π·Π°Π΄Π½Π΅ΠΉ ΠΌΠΎΠ»ΠΈΡΠ²Π΅ ΠΏΠΎΠ·Π° Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π±Π΅ΡΠ΅Π²ΠΊΡ ΡΠ°ΡΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ Π½Π° ΠΏΠΎΠ»Ρ
Π‘ΠΏΠΎΡΡ ΠΈ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ°Π· ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ. Π‘ΠΏΠΎΡΡΠΈΠ²Π½Π°Ρ Π³ΠΈΠ±ΠΊΠ°Ρ Π΄Π΅Π²ΡΡΠΊΠ° ΡΠΈΡΠ½Π΅Ρ-ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Π° Π² ΡΠΈΠ½Π΅ΠΉ ΡΠΏΠΎΡΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠΉ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Π΅ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ Π½Π° Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠΌ ΡΠΎΠ½Π΅ .
ΠΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π°Ρ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Π° Ρ Π±ΠΎΡΠΈΠΊΠΎΠΌ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΠΊΡΡΡΠ°Ρ ΠΉΠΎΠ³Ρ
Π‘ΠΏΠΎΡΡ ΠΈ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ°Π· ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ. Π‘ΠΏΠΎΡΡΠΈΠ²Π½Π°Ρ Π³ΠΈΠ±ΠΊΠ°Ρ Π΄Π΅Π²ΡΡΠΊΠ° ΡΠΈΡΠ½Π΅Ρ-ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Π° Π² ΡΠΎΠ·ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠΏΠΎΡΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠΉ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Π΅ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ Π½Π° Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠΌ ΡΠΎΠ½Π΅ .
ΠΠΎΠ·Π΄ΡΡΠ½ΡΠΉ Π°ΠΊΡΠΎΠ±Π°Ρ Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΠ½ΡΡΡΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Π±Π°Π»Π°Π½ΡΠΈΡΡΡΡΠΈΠΌΠΈ Π½Π° Π²Π΅ΡΠ΅Π²ΠΊΠ΅, ΡΠΈΠ΄Ρ Π½Π° ΡΡΡΠ»Π΅
Π‘ΠΏΠΎΡΡ ΠΈ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ°Π· ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ. Π‘ΠΏΠΎΡΡΠΈΠ²Π½Π°Ρ Π³ΠΈΠ±ΠΊΠ°Ρ Π΄Π΅Π²ΡΡΠΊΠ° ΡΠΈΡΠ½Π΅Ρ-ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Π° Π² ΡΠΏΠΎΡΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠΉ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Π΅ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ ΡΠ°ΡΡΡΠΆΠΊΡ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠ·ΠΎΠ»ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Ρ Π½Π° Π±Π΅Π»ΠΎΠΌ .
ΠΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Ρ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠ°Ρ Π±Π°Π»Π΅ΡΠΈΠ½Π° Π² ΠΏΠ°ΡΠΊΠ΅ ΡΠ°Π½ΡΡ Ρ ΡΠΎΠ·ΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ ΡΠ°ΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈΠ·ΠΎΠ»ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Ρ Π½Π° Π±Π΅Π»ΠΎΠΌ ΡΠΎΠ½Π΅
Π‘ΡΠ°ΡΡΠ»ΠΈΠ²Π°Ρ Π³ΠΈΠ±ΠΊΠ°Ρ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Ρ Π΄Π΅Π²ΡΡΠΊΠ° Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ Π³ΠΈΠΌΠ½Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ
Π ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Ρ ΡΠΏΠΎΡΡΠΈΠ²Π½Π°Ρ Π΄Π΅Π²ΡΡΠΊΠ° ΡΠ°Π½ΡΡΠ΅Ρ Ρ ΡΠ΅ΡΡΠΎΠΌ Π½Π° Π³ΠΎΠ»ΡΠ±ΠΎΠΌ
ΠΠ΅Π³ΠΊΠΎΠ°ΡΠ»Π΅ΡΠΊΠ° Ρ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠΊΠΎΠΉ Π² Π±Π΅ΠΆΠ΅Π²ΠΎΠΌ Π»Π΅ΠΎΠΏΠ°ΡΠ΄Π΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠ΅Ρ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΡΠ΅ ΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΡ Π³Π°ΡΡΠ°ΡΠΈΠΊΠΈ, ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡΡΡ Π½Π° Π±Π΅Π»ΠΎΠΌ ΡΠΎΠ½Π΅. Π‘ΠΏΠΎΡΡ, ΡΠΈΡΠ½Π΅Ρ, Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ°Π· ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ. ΠΠ°ΠΊΡΡΡΠΈΠ΅.
ΠΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π°Ρ ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΈΡΠ° Π±Π°Π»Π΅ΡΠ°, Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΡΠ°ΡΡΡ Ρ ΠΌΠΈΠ»Π΅Π½ΡΠΊΠΎΠΉ ΡΡΡΠ΄Π΅Π½ΡΠΊΠΎΠΉ Π² Π±Π°Π»Π΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΡΠ΄ΠΈΠΈ
ΠΠΈΠ±ΠΊΠ°Ρ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π°Ρ Π΄Π΅Π²ΡΡΠΊΠ°, ΠΎΠ³Π»ΡΠ΄ΡΠ²Π°ΡΡΠ°ΡΡΡ Π½Π°Π·Π°Π΄ Π½Π° Π±Π΅Π»ΠΎΠΌ ΡΠΎΠ½Π΅
ΠΡΠ»Π΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ Π°Π·ΠΈΠ°ΡΠΊΠ° Π² ΡΠΏΠΎΡΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠΉ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Π΅ Ρ Π½ΠΎΠ³ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡ Π½Π° ΡΠΈΡΠ½Π΅Ρ-ΠΊΠΎΠ²ΡΠΈΠΊ Π² ΡΡΠ΅Π½Π°ΠΆΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΌ Π·Π°Π»Π΅
ΠΡΠ°ΠΊΡΠΈΠΊΠ° Ρ ΡΠ΄ΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π³ΠΈΠΌΠ½Π°ΡΡΠΈΠΊΠΈ. ΠΠΈΠ±ΠΊΠ°Ρ Π΄Π΅Π²ΡΡΠΊΠ°, Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡΡΠ°Ρ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎ Π·Π°Π³ΠΈΠ±Π°Π½ΠΈΡ ΡΠΏΠΈΠ½Ρ, ΠΈΠ·ΠΎΠ»ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½Π°Ρ ΠΎΡ Π±Π΅Π»ΠΎΠ³ΠΎ. ΠΠ°Π½ΠΎΡΠ°ΠΌΠ°
ΠΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Ρ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π°Ρ Π±Π°Π»Π΅ΡΠΈΠ½Π°, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡΡΠ°Ρ Π±Π°Π»Π΅Ρ Π² ΡΡΡΠ΄ΠΈΠΈ
ΠΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Ρ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Π° Ρ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠΊΠΎΠΉ, Π² Π±Π΅ΠΆΠ΅Π²ΠΎΠΌ Π»Π΅ΠΎΠΏΠ°ΡΠ΄Π΅, Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡΡΠ°Ρ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΡΠ΅ ΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΡ Π³Π°ΡΡΠ°ΡΠΈΠΊΠΈ, ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡΡΡΡΠ°Ρ ΠΈΠ·ΠΎΠ»ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠΉ Π½Π° Π±Π΅Π»ΠΎΠΌ ΡΠΎΠ½Π΅, Π² ΡΠ΅Π½ΡΡ . Π‘ΠΏΠΎΡΡ, ΡΠΈΡΠ½Π΅Ρ, Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ°Π· ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ. ΠΠ°ΠΊΡΡΡΠΈΠ΅.
ΠΡΠΈΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½Π°Ρ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Π° ΡΠ°ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ Π½ΠΎΠ³ΠΈ, ΡΠΈΠ΄Ρ Π½Π° ΠΊΠΎΠ²ΡΠΈΠΊΠ΅ Π΄Π»Ρ ΠΉΠΎΠ³ΠΈ
ΠΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π°Ρ ΡΠΏΠΎΡΡΠΈΠ²Π½Π°Ρ Π³ΠΈΠ±ΠΊΠ°Ρ Π΄Π΅Π²ΡΡΠΊΠ°, Π΄Π΅ΠΌΠΎΠ½ΡΡΡΠΈΡΡΡΡΠ°Ρ ΡΠ²ΠΎΠΈ ΡΠ°ΡΡΡΠΆΠΊΠΈ
ΠΠΈΠ΄ ΡΠ±ΠΎΠΊΡ ΡΠΎΠ±Π»Π°Π·Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΏΠΎΡΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠΉ Π΄Π΅Π²ΡΡΠΊΠΈ, ΡΠΊΠ»ΠΎΠ½ΡΡΡΠ΅ΠΉΡΡ ΠΊ ΡΡΠΎΠ»Π±Ρ ΠΈ ΠΎΡΠ²ΠΎΠ΄ΡΡΠ΅ΠΉ Π²Π·Π³Π»ΡΠ΄ ΠΎΡ ΡΠΈΠ½Π΅Π³ΠΎ
ΠΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π°Ρ Π³ΠΈΠ±ΠΊΠ°Ρ Π΄Π΅Π²ΡΡΠΊΠ° Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΡΠ°ΡΡΡ ΠΉΠΎΠ³ΠΎΠΉ
ΠΠΈΠ±ΠΊΠ°Ρ Π°Π·ΠΈΠ°ΡΡΠΊΠ°Ρ Π΄Π΅Π²ΡΡΠΊΠ° ΠΏΡΠΎΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Ρ ΡΡΠΊΡ Π½Π° ΠΌΠ°Ρ Π² ΡΠΏΠΎΡΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠΌ ΡΠ΅Π½ΡΡΠ΅
ΠΠ·ΠΈΠ°ΡΡΠΊΠ°Ρ ΡΠΏΠΎΡΡΡΠΌΠ΅Π½ΠΊΠ° Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ Π½Π° ΡΠ°ΡΡΡΠΆΠΊΡ Π² ΠΏΠ°ΡΠΊΠ΅
ΠΡΠ°ΡΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½Π°Ρ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠ°Ρ Π±Π°Π»Π΅ΡΠΈΠ½Π° Π² ΡΠΎΠ·ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΠ°ΡΠΊΠ΅ ΡΠΈΠ΄ΠΈΡ ΠΈ ΡΠ°ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ Ρ ΡΡΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΌ Π±Π°Π»Π΅ΡΠ° Π² ΡΡΡΠ΄ΠΈΠΈ
Π‘ΠΏΠΎΡΡΠΈΠ²Π½Π°Ρ Π΄Π΅Π²ΡΡΠΊΠ° ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΠΊΡΡΡΠ°Ρ urdhva dhanurasana Π²Π²Π΅ΡΡ ΠΏΠΎ Π½ΠΎΡΡ
ΠΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΉ ΡΠ³ΠΎΠ» ΠΎΠ±Π·ΠΎΡΠ° ΡΡΠ°ΡΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΡΡΠΈΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΊΡΠΎΠ±Π°ΡΠ°, Π²ΡΡΡΡΠΏΠ°ΡΡΠ΅Π³ΠΎ Π² ΡΠΈΡΠΊΠ΅
ΠΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Π° Π»Π΅ΠΆΠΈΡ Π½Π° ΠΊΠΎΠ²ΡΠΈΠΊΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ Π½ΠΎΠ³ΠΈ Π²Π²Π΅ΡΡ doind ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ Π΄Π»Ρ Π³ΠΈΠ±ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΡΠΆΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ΅Π½Π΅ΡΠ°, ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Ρ Π΅Π΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΠΏΡΠΈΠΈ ΡΠΏΠΎΡΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠΉ Π³ΠΈΠΌΠ½Π°ΡΡΠΈΠΊΠΈ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΡΠΈΡΠ½Π΅Ρ-Π°ΡΡΠΎΠ±ΠΈΠΊΠ°
ΠΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π°Ρ ΠΈ ΡΠ΅Π»Π΅ΡΡΡΡΠ΅ΠΌΠ»Π΅Π½Π½Π°Ρ ΡΠΏΠΎΡΡΡΠΌΠ΅Π½ΠΊΠ°, ΡΠ°ΡΡΡΠ½ΡΠ²ΡΠ°ΡΡΡ Π½Π° ΠΊΠΎΠ²ΡΠΈΠΊΠ΅
Π€ΠΎΡΠΎ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Ρ, ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡΡΡΡΠ΅ΠΉ Π½Π° Π±Π΅Π»ΠΎΠΌ ΡΠΎΠ½Π΅
ΠΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Ρ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π°Ρ ΡΠΏΠΎΡΡΠΈΠ²Π½Π°Ρ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Π° ΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡ Π½Π° ΡΠ΅ΡΡ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠΎΠΌ
ΠΠ΅Π²ΡΡΠΊΠ° Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π΅Π΅ Π³ΠΈΠ±ΠΊΠΎΡΡΠΈ ΡΠ΅Π»Π°
ΠΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π°Ρ ΠΈ Π³ΠΈΠ±ΠΊΠ°Ρ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Π° ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΠΊΡΡΡΠ°Ρ ΠΉΠΎΠ³Ρ
ΠΠΊΡΠΈΠ²Π½Π°Ρ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π°Ρ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Π° Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ Π½Π° ΠΎΡΠΊΡΡΡΠΎΠΌ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ Π΅
ΠΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Ρ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π°Ρ Π΄Π΅Π»ΠΎΠ²Π°Ρ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Π° ΠΏΡΠ΅Ρ ΠΊΠΎΡΠ΅ ΠΈΠ· Π±ΡΠΌΠ°ΠΆΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΠΊΠΈ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ Ρ ΡΠ΅ΡΡΠΎΠΌ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠΎΠΌ
ΠΠΈΠ΄ ΡΠ±ΠΎΠΊΡ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Ρ, Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΡΠ΅ΠΉΡΡ Π³ΠΈΠΌΠ½Π°ΡΡΠΈΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΡΠΌΠΎΡΡ ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡΡΠ΅Ρ Π² ΡΠΈΡΠ½Π΅Ρ-ΡΡΡΠ΄ΠΈΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΠΎΠΌΠ° ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΠΊΠΈ ΠΉΠΎΠ³ΠΈ ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅Π²Π° ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠ°, backbend, ΡΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΏΠΈΠ½Ρ ΠΈ ΠΏΠ»Π΅Ρ ΠΌΡΡΡ
Π£Π»ΡΠ±Π°ΡΡΠ°ΡΡΡ Π²Π·ΡΠΎΡΠ»Π°Ρ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Π°-ΡΡΠ΅Π½Π΅Ρ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅Ρ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΎΠΉ Π±Π°Π»Π΅ΡΠΈΠ½Ρ Π½Π° Π±Π΅Π»ΠΎΠΌ ΡΠΎΠ½Π΅